Анализы и тесты 

Взвешенные люди кто ушел в последней серии. Похудение «Взвешенных людей» на СТС — фото до и после и диеты главных георев. Участники чёрной команды программы «Взвешенные и счастливые люди»

Тренерами четвёртого сезона стали: Наталья Луговских , Сергей Пархоменко и Сергей Бадюк .

Ведущая проекта — Анфиса Чехова

Взвешенные люди. Победители всех сезонов

Взвешенные люди 1 сезон — победитель Пётр Васильев
Взвешенные люди 2 сезон — победитель Тимур Бикбулатов
Взвешенные люди 3 сезон — победитель Борис Бабуров
Взвешенные и счастливые люди 4 сезон — Антон Авдуевский

Взвешенные и счастливые люди 4. Участники

Взвешенные и счастливые люди 4. Все выпуски

Взвешенные и счастливые люди СТС 4 сезон 16 выпуск 02.06.2018 ФИНАЛ и ПОБЕДИТЕЛИ

Победителем шоу стал Антон Авдуевский . Его приз 2,5 миллиона рублей. Антон сбросил за время проекта 82 килограмма (со 167 кг до 85 кг).

Второй победитель среди выбывший участников — Андрей Шляхов . Его приз 500 тысяч рублей. Андрею удалось похудеть на 73 килограмма (со 157 кг до 84 кг)

Взвешенные и счастливые люди СТС 4 сезон 15 выпуск 26.05.2018

Анфиса Чехова встретилась с участниками проекта в Олимпийском парке. Это последняя неделя в Сочи. Взвешенным людям предстоит пройти три испытания, два из которых по олимпийским дисциплинам, а финальное испытание подарит победителю иммунитет и автоматический выход в финал. Первая тренировка и испытание с паралимпийцем Вадимом Алёшкиным — нужно было бегать на время по стадиону с жилетом, который весит столько же, сколько веса участники потеряли за время проекта. Первое место у Полины Пискарёвой, она заработала дополнительные 10 секунд на финальном испытании. Второе место у Александра Повагина (+5 секунд), третье место у Антона Авдуевского (+3 секунды). Вторая тренировка и испытание проходили в бассейне, тренер — паралимпиец Ярослав Святославский. Нужно было проплыть дистанцию 500 метров. Первое место у Антона Авдуевского, второе место у Полины Пискарёвой и третьей была Анна Лежнёва. За призовые места также выдавались бонусные секунды. В финальном испытании нужно было забраться на конструкцию, поднимая себя вверх с помощью альпинистского снаряжения. Победитель получал иммунитет. Первой была Анна Лёжнёва, вторым Антон Авдуевский, третьей — Полина Пискарёва. Результаты финального взвешивания: вес Анны Лежнёвой не изменился, Полина -1,18%, Александр +1,08%, Антон -5,41%. На голосовании мнения разделились и так как Полина сбросила больший вес шоу покинул Александр Повагин. Финалисты: Анна Лежнёва, Антон Авдуевский и Полина Пискарёва.

Взвешенные и счастливые люди СТС 4 сезон 14 выпуск 19.05.2018

Взвешенные и счастливые люди СТС 4 сезон 13 выпуск 12.05.2018

Взвешенные и счастливые люди СТС 4 сезон 12 выпуск 05.05.2018

Взвешенные и счастливые люди СТС 4 сезон 11 выпуск 28.04.2018

Взвешенные и счастливые люди СТС 4 сезон 10 выпуск 21.04.2018

Взвешенные и счастливые люди СТС 4 сезон 9 выпуск 14.04.2018

Взвешенные и счастливые люди СТС 4 сезон 8 выпуск 07.04.2018

Анфиса Чехова объявила участникам проекта, что всю недели они будут жить в горах. Перед тем как отправиться на новое место, они должны оставить в в доме Взвешенных и счастливых по одному участнику из каждой команды. Выбрали Елену Садикову, Евгения Хайткулова и Ирину Черемных. Кто из этой тройки больше всех похудеет к концу недели, тот принесёт своей команде +1 кг на финальном взвешивании. Также они будут на испытаниях зарабатывать здоровую пищу для своей команды. В шале, куда приехали остальные участники, был накрыт стол с вредной едой и алкоголем. Многие поддались искушению. Игорь Кошелев отказался от еды и выпивки и пошёл спать. Катерина Никитина перебрала с алкоголем и начала наезжать на Анну Лежнёву из-за её дружбы с участниками другой команды. Антон Авдуевский и Анна Лежнёва спали в одной кровати. На следующий день в шале приехали тренеры и устроили тренировку без тренажёров. Оставшиеся в доме Взвешенных и счастливых участники проходили испытания, в обоих победила Ирина Черемных. Она принесла команде чёрных +2 кг на финальном взвешивании. Евгений Хайткулов в свою очередь подвёл команду и принёс -2 кг на взвешивании. Анфиса Чехова отвезла Ирину Черемных в торговый центр для прохождения психологического тренинга «Памятник себе». Ирине нужно было громко говорить при толпе все плохие слова, которые она когда-либо слышала в свой адрес. Результаты финального взвешивания: красная команда -2,8%, синяя команда -2,1%, чёрная команда -3%. Катерина Никитина использовала иммунитет для спасения самой себя. Голосовал только Евгений Хайткулов и он проголосовал против Анны Лежнёвой. Анна Лежнёва покинула проект.

Взвешенные и счастливые люди СТС 4 сезон 7 выпуск 31.03.2018

Участников снова разделили на команды красных, синих и чёрных. В первый день их ждало письмо от Анфисы Чеховой: нужно собрать свои вещи в чемоданы и приехать на железнодорожный вокзал в Адлере. Испытание недели: в каждой команде нужно выбрать человека, который отправится на несколько дней домой повидаться с родными. За это время фитнес-браслет будет считать шаги. Победит та команда, участник которой пройдёт наибольшее количество шагов. Приз за первое место — поход в дельфинарий и плавание с дельфинами, за второе место — посещение спа-центра, за третье место — низкокалорийный десерт. От команды чёрных домой поехал Игорь Кошелев, от синих Александр Повагин, от красных Полина Пискарёва. В итоге первое место было у красных, второе у чёрных, третье у синих. Александр и Полина старались придерживаться здорового питания, а Игорь напился в первый же вечер. Также команде, чей участник сбросил больше килограммов, дали +1 кг на взвешивании.

Тренировку синей и красной команды провёл Сергей Пархоменко. Наталья Луговских простудилась. Серёга устроил пейнтбольный турнир. Победила синяя команда. Красной команде в качестве проигрыша пришлось приседать 300 раз. Сергей Бадюк вернулся на проект и устроил Игорю разбор полётов из-за пьянства. В качестве наказания он дал своей команде усиленную тренировку.

Финальное испытание проходило в горах на высоте более 2000 м. Члены команд забрались в надувные лодки, привязанные к ратраку. Ратрак проехался вверх и лодки оказались в наклонном положении, а участники удерживали себя и лодку, держась руками за веревку. Задача — как можно дольше продержаться и не съехать вниз. Приз победителям — +2 кг на взвешивании, проигравшим -2 кг. Выиграла команда чёрных, так как у них команде было три человека — Анастасия Идрисова заболела. Проиграла красная команда.

Результаты финального взвешивания: синие -2,7%, чёрные -1,3%, красные -1,7%. Меньше всех в чёрной команде сбросили вес за неделю Анастасия Идрисова и Ирина Черемных. Голоса Кристиана и Игоря разделились поровну, окончательное решение принял капитан команды — он оставил Ирину, а Анастасия Идрисова покинула проект.

Взвешенные и счастливые люди СТС 4 сезон 6 выпуск 24.03.2018

Армейская неделя на проекте. Участников поделили на два взвода и одели в форму защитного цвета. Зелёная команда: Андрей Шляхов, Игорь Кошелев, Кристиан Бодров, Евгений Хайткулов, Елена Садикова, Ирина Черемных. Их тренер — Наталья Луговских, а капитан взвода — Андрей Шляхов. Серая команда: Полина Пискарёва, Антон Авдуевский, Катерина Никитина, Александр Повагин, Евгений Воробьёв, Анна Лежнёва, Анастасия Идрисова. Их тренер — Сергей Пархоменко, а капитан — Антон Авдуевский.

На следующий день у новых команд была совместная тренировка, длившаяся три часа. Тренеры по-очереди давали задания командам с целью выявления силы духа. Проигравшая команда должна была помыть дом. Первое задание: всей командой держать над собой огромную шину. Справились обе команды. Второе задание: кто из участников дольше простоит в планке, того команда и победит. Дольше всех простояла Катерина Никитина. Третье задание: пройти дистанцию, переворачивая огромную шину всей командой. Победила зелёная команда. Последнее задание: бег наперегонки со сцепленными руками. Победила серая команда. Вечером зелёные мыли дом.

Новое испытание недели: два участника разных команд должны пройти с одной стороны понтонного моста над бассейном на другой. Победит та команда, у которой справятся с заданием большее число участников. Соперника можно и нужно сбросить в воду с помощью выданного орудия. Победитель выберет участника из команды противников, чей вес не будет учитываться на финальном взвешивании. Победила серая команда.

Финальное испытание проходило в воинской части г. Сочи. Участникам предстояло пройти полосу испытаний длиной 400 метров со множеством физически сложных заданий. Победителям дадут +3 кг на взвешивании. Зелёные исключили из серой команды Антона Авдуевского, чтобы было равное количество участников в обеих командах. В итоге выиграла зелёная команда.

Результаты финального взвешивания: серая команда -2,1%, зелёная команда -2,3%. Меньше всех в серой команде вес сбросили Анна Лежнёва и Евгений Воробьёв. Капитаны не использовали иммунитет. Большинство участников проголосовали против Евгения Воробьёва и он покинул проект.

Взвешенные и счастливые люди СТС 4 сезон 5 выпуск 17.03.2018

Утро началось с завтрака в постель — каждый получил своё любимое блюдо, только в более здоровом и полезном исполнении. Затем все отправились на рынок — там участников ждала викторина по диетологии. Приз победителям — видеописьма от родных. Вопросы викторины:

1. Каким должно быть процентное соотношение мяса и рыбы в рационе худеющего человека? Ответ: 30% мяса, 70% рыбы

2. Что нужно выпить натощак, чтобы активизировать работу ЖКТ? Ответ: минеральная вода

3. Какой из фруктов наиболее безопасен для худеющего человека: банан, виноград или хурма? Ответ: хурма.

4. Какой напиток менее вреден для фигуры? Ответ: газировка с сахарозаменителями.

5. За сколько часов до сна может быть последний прием пищи? Ответ: за 3 часа

6. Какой из продуктов стимулирует метаболизм сильнее: кайенский перец, огуречный сок или кофе? Ответ: кайенский перец.

Выиграли красная и синяя команды. Чёрной команде тоже дали шанс увидеть видеопослания — для этого они должны были съесть то, что у них осталось на столе с вредной едой, которую они выбрасывали после каждого правильного ответа. Видео от родственников вызвали неоднозначную реакцию у некоторых участников, а кто-то и вовсе остался без привета от родных.

На следующий день Анфиса Чехова забрала капитанов команд на мини-испытание. Им предстояло выбрать случайным образом бонусы и наказания для своих команд. Игорю Кошелеву из чёрной команды досталось: заковать в наручники одного из участников на неделю (заковал Кристиана) и звонок домой на 5 минут (разделили на всех участников по 15 секунд у кого есть дети). Бонусы Катерины Никитиной из синей команды: +1 килограмм на взвешивании для команды соперников и -1 кг для своей команды. Антону Авдуевскому из красной команды досталось: лишить одного из участников команды занятий с тренером на неделю (согласился Андрей Шляхов) и всю неделю носить утяжелители (Антон сам их носил).

Тренировки команд: чёрные занимались цигуном с Сергеем Бадюком по скайпу, Красные (кроме Андрея Шляхова) как обычно занимались в тренажёрном зале — катались на сайклах. Синие беседовали о жизни и получили от Серёги Пархоменко именные жетоны.

Последнее испытание недели: участников привезли на карьеры. В каждой команде по 4 человека. Один стоит на вращающейся платформе и ловит мешки с песком, остальные кидают эти мешки и бегают туда-сюда. Победители получают +2 кг на взвешивании. Проигравшие -2 кг. Победила синяя команда, второе место у красных.

Результаты финального взвешивания: красная команда -3%, синяя команда -3,6%, чёрная команда -3,1%. Меньше всех в красной команде сбросили вес: Антон Авдуевский и Анна Халявка. Большинство проголосовало против Анны Халявки и она покинула проект.

Взвешенные и счастливые люди СТС 4 сезон 4 выпуск 10.03.2018

Пришло время определить самую сильную команду сезона. В первом испытании между собой соревновались самые тяжёлые участники команд: Александр Повагин из синей команды, Евгений Воробьёв из красной команды и Кристиан Бодров из чёрной команды. Им нужно было пройти на время полосу препятствий на мосту длиной 50 м. Победитель получает дополнительный килограмм на взвешивании. Победил Евгений Воробьёв с результатом 2 минуты 47 секунд.

Второе испытание недели — конкурс капитанов. Они должны были подняться как можно быстрее наверх по лестнице длиной 500 м и состоящей из 300 ступеней. Вновь победила красная команда — Антон Авдуевский был первым и получил призовой килограмм.

Третье испытание проходило в горах. Участники команд должны были показать, как они научились чувствовать и поддерживать друг друга. Им предстояло пройти трассу длиной 500 м на лыжах, одновременно держась за шесты. Чёрная и синяя команды сильно отстали от красной из-за падения участников. Красной команде достался третий призовой килограмм и их команда стала сильнейшей по результатам недели.

Тренировки команд проходили в различных локациях: чёрная команда с Сергеем Бадюком тренировалась в бойцовском клубе на ринге, синяя команда с Сергеем Пархоменко плавала в бассейне, а красная команда с Натальей Луговских традиционно занималась в спортивном зале. На проекте появились первые отношения: Антон Авдуевский и Андрей Шляхов из красной команды положили глаз на Анну Лежнёву из синей команды.

Результаты команд на финальном взвешивании: красные -2,1%, чёрные -1,8%, синие -1,7%. Меньше всех в синей команде вес потеряли Катерина Никитина и Анастасия Спиридонова. Катя отказалась использовать иммунитет на голосовании. 2 из 3 участников команды проголосовали против Анастасии Спиридоновой и она покинула проект.

Взвешенные и счастливые люди СТС 4 сезон 3 выпуск 03.03.2018

За участниками проекта приехали кареты скорой помощи. Им дали 10 минут на сборы, а затем увезли их на скорых в лес. Там их ждали вырытые могилы, Анфиса Чехова в трауре и врач Роман Фишкин. Тема испытания — влияние лишнего веса на здоровье и продолжительность жизни. Люди с ожирением живут гораздо меньше. Участникам выдали медицинские карты с диагнозами, которые им поставили после обследования в начале проекта, а также им определили их биологический возраст. Все испугались своих диагнозов, а кто-то чётко осознал, что не сможет иметь детей, пока не похудеет. Последним медкарту выдали Евгению Воробьёву — его биологический возраст составил 62 года. Роман Фишкин предложил ему метод погребения заживо, чтобы тот пережил собственное возрождение. Ассистенты принесли огромный ящик, куда лёг Евгений, после чего остальные участники закрыли крышку и отнесли его к вырытым могилам. Затем все закопали свои карты в землю в надежде, что таким образом они избавились от будущих проблем со здоровьем. Чёрная команда провела тренировку со своим наставником Сергеем Бадюком. Основное упражнение — статодинамические приседания. Сергей больше всех работал с Игорем Кошелевым, так как обещал сделать из него нормального призывника, которого возьмут служить. Вечером команды синих и красных устроили разборки чёрной команде из-за беспорядка, который те устроили. После выяснения отношений и ругани чёрной команде выделили двухкомнатный номер.

На следующий день командам предстояло найти себе новых капитанов. Испытание проводил победитель второго сезона шоу «Взвешенные люди» Тимур Бикбулатов. Сначала участники, кто хотел стать капитаном, должны были первыми добежать до двух мячей с цветом своей команды, а затем в дуэли по надувании шаров выяснить, кто из них достоин дальше вести команду. Капитану команды предоставляется иммунитет, который можно потратить на себя или одного из членов команды. В красной команде капитаном стал Антон Авдуевский, в чёрной Игорь Кошелев, в синей капитаном осталась Катерина Никитина. Вечером команды тренировались: у красных круговая тренировка из 5 упражнений, у синих — борьба на ринге в стиле сумо.

В конце недели на проект вернулась Анна Халявка. Последнее испытание недели — пробежать три круга за квадроциклом. Победила синяя команда и заработала 2 кг на взвешивании.

На финальном взвешивании результаты были следующими: синяя команда -2,1%, красная команда -2,2%, чёрная команда -1,3%. Меньше всех вес сбросили Андрей Мишкин и Ирина Черемных. Капитан команды Игорь Кошелев отдал иммунитет Ирине. Проект покинул Андрей Мишкин.

Взвешенные и счастливые люди СТС 4 сезон 2 выпуск 24.02.2018

Сергей Бадюк отвёз участников своей команды на секретную базу для прохождения тренировок. Он пообещал, что будет сниться им в кошмарных снах. Задача секретной команды максимально эффективно использовать время, чтобы похудеть. Участников поселили в доме без центрального отопления, с простой обстановкой и удобствами на улице. После первой недели тренировок чёрная команда смогла сбросить 5,25% от общего веса и поэтому никто из них не покинул проект.

Первое задание недели красной и синей командам озвучила диетолог проекта Юлия Бастригина. Она продемонстрировала участникам их привычный рацион питания, озвучила количество лишних килограммов жира и сколько калорий нужно будет сжечь, чтобы избавиться от избыточного веса. Задача команд: пройти суточный марафон под руководством тренеров, за время которого необходимо сжечь количество калорий, равное половине привычного суточного потребления калорий. Результаты фиксируются с помощью фитнес-браслетов. Команде победителей добавят 2 сброшенных кг на взвешивании. В красной команде из марафона исключили Елену Садикову, чтобы количество участников марафона было одинаковым в обеих командах.

Марафон синей команды под руководством Сергея Пархоменко проходил в спокойном и позитивном режиме. Вечером была пробежка общей протяженностью 16 км, на следующее утро упражнения с гирями на берегу моря и ещё одна вечерняя пробежка, до которой дошла только женская половина команды. Марафон красной команды был психологически напряженным: Наталья Луговских никого не жалела и много кричала на участников команды. Сначала они занимались на тренажерах и выполняли упражнения на снарядах в спортивном зале, на следующее утро бегали по побережью и завершили марафон танцами в номере гостиницы. В итоге свои калории в синей команде отработали Анна Лежнёва и Анастасия Спиридонова, а в красной команде все участники сожгли заданное количество калорий, в том числе Елена Садикова. Победила красная команда. Всем участникам также выдали дневники питания и глюкометры. Тренировка чёрной команды проходила в горной местности — они проходили испытание «эвакуация раненых»: в паре на носилках нужно было носить в гору тяжелые мешки.

Второе испытание проходило в бассейне отеля «Жемчужина». Команды должны были соорудить плот, проплыть на нём 50 метров и вернуться обратно, по пути собирая мешки с кусочками паззла. Победителем считается тот, кто первым соберёт паззл. Упавшие в воду участники исключаются из соревнования. Победила красная команда — они убрали у соперников 2 кг при взвешивании.

На финальном взвешивании красную и синюю команды ждал сюрприз — им представили чёрную команду Сергея Бадюка. Результаты взвешивания: красные потеряли 2,2% от общего веса, синие — 1,7%, чёрные — 1,6%. Меньше всего веса за неделю потеряли Игорь Кошелев и Елизавета Лалетина. Большинство участников чёрной команды проголосовали против Лизы и она покинула проект. Анфиса Чехова сообщила Анна Халявке, что у той умерла мать.

Взвешенные и счастливые люди СТС 4 сезон 1 выпуск 17.02.2018

Участники проекта прилетели в Сочи. Прямо в аэропорту их ждало публичное взвешивание, чтобы зафиксировать стартовый вес, и знакомство с тренерами — рэпером Сергеем Пархоменко (синяя команда) и фитнес-тренером Натальей Луговских. После взвешивания всех отвезли на берег моря — там их ждало первое испытание: необходимо было быстрее всех добраться до дома «Взвешенных и счастливых» (расстояние примерно 2 км). Первые два человека выбирают себе наставника и набирают команду по своему усмотрению. В дом заселятся только 12 человек (2 команды по 6 участников), остальные отправятся откуда приехали. Первой прибежала Катерина Никитина — она выбрала синюю команду. Вторым прибежал Андрей Волжский, ему досталась красная команда. Как только все участники добрались до пункта назначения, Катерина и Андрей сделали свой выбор. Анастасия Идрисова, Андрей Мишкин, Игорь Кошелев, Ирина Черемных, Кристиан Бодров и Елизавета Лалетина покинули проект. Однако по пути домой этих участников подобрал камаз с Сергеем Бадюком — они стали участниками секретной чёрной команды.

На следующий день участникам необходимо было отстоять право на свои личные вещи, которые у них забрали перед заселением в гостиницу. Тренировка команды красных проходила в спортивном зале. Важное условие: если хотя бы один человек не справится, никто из команды не получит свои вещи. Упражнения: планка с мячом, 30 скручиваний на пресс и медвежья проходка. Синяя команда тренировалась на свежем воздухе. В качестве инвентаря использовались чемоданы с вещами. Нужно было присесть 10 раз в три подхода, сделать тягу чемодана к подбородку и простоять в планке 60 секунд с чемоданом на спине. В итоге все получили свои вещи назад.

Второе испытание недели проходило в горах. Командам предстояло передвигать вездеходы-ратраки весом 14 тонн на расстояние 40 метров в помощью троса и силы рук. Победители кладут на чашу весом проигравших лишние 3 кг. Выиграла синяя команда.

На финальном взвешивании лучший результат показала команда красных — они смогли похудеть на 6%, а команда синих лишь на 4,6%. Меньше всех в синей команде похудели Катерина Никитина и Максим Акимов. Большинством голосов было решено, что шоу «Взвешенные и счастливые люди» покидает Максим Акимов .

Какая женщина не мечтает об идеальной фигуре и восхищенных взглядах мужчин? Финалистка Веста Романова сумела похудеть на 50 килограммов и обрести счастье в личной жизни. Но что интересно: и до участия в проекте она не была обделена вниманием представителей сильного пола. сайт пообщался с Вестой и узнал, почему та в свое время весила почти 130 килограммов, зачем всем женщинам нужно фотографировать себя голыми в зеркале и возможно ли сбросить лишний вес по щелчку пальцев.

Еще вчера эта улыбающаяся, стильная девушка c необычным именем не могла завязать шнурки на кроссовках, не почувствовав при этом головокружения, не хотела выходить из дома без особой надобности и жила по принципу «еда-работа-еда-дом-еда». Сегодня от той грустной жизни остались лишь воспоминания.

29-летняя Веста Романова в прошлом году приняла участие в (второй сезон которого уже стартовал на СТС) и дошла до самого финала, уступив денежный приз в 3 миллиона рублей 30-летнему Петру Васильеву. Однако девушка, несмотря ни на что, считает себя победительницей. Сегодня Веста прекрасно выглядит и успешно совмещает работу и семью.

Побывав в руках профессионалов, экс-«взвешенная» теперь охотно делится приобретенными знаниями с теми, кто в этом нуждается. Романова разрабатывает программы питания, помогает найти правильную мотивацию и просто заряжает поклонников хорошим настроением. Хотя проект и сделал из блондинки звезду, та по-прежнему остается простым, скромным человеком, у которого нет ни от кого секретов. И если уж делиться своей историей - то без прикрас и купюр. В эксклюзивном интервью сайт Веста Романова рассказала, насколько прекрасной оказалась жизнь «налегке».

. Почему так много набрали?

Как говорит мой психолог, все случилось из-за личной жизни. Причем не из-за ее отсутствия, а наоборот: я пыталась защититься от отношений, которые, как правило, ничем хорошим не заканчивались.

«Я ела и набирала вес, чтобы полностью оградить себя от общения с мужчинами, не привлекать их внимания. Что, к слову, мне так и не удалось».

Даже когда весила 123 килограмма, я пользовалась бешеным спросом у представителей сильного пола. И чем дальше, тем хуже.

В. Р.: Когда я училась в школе, понятия «толстый» у нас вообще не было. Мы с одноклассниками были очень активными: не сидели за компьютерами или телевизорами, а, наоборот, все время проводили на улице. Я была обычной девчонкой в теле, но не толстушкой. Много занималась спортом, поэтому не полнела. Проблемы начались, когда я рассталась с молодым человеком после семи лет отношений.

Я прекрасно себя чувствовала, имея вес и в 110 килограммов. Только в тот момент, когда весы показали цифру 120, начала испытывать дискомфорт. Мне было тяжело ходить, поворачиваться, нагибаться. Самое страшное, что я обленилась и мне совершенно ничего не хотелось делать. Наверное, мозг тоже заплывает жиром.

«Я приезжала на работу и целый день там просто сидела. Постоянно ела и зависала в Интернете. Затем возвращалась домой, снова ела и ложилась спать. Состояние амебы... Или лягушки, которая сидит в своем болоте, квакает, и больше ей ничего не надо в этой жизни».

сайт: Когда пришли к выводу, что пора меняться?

В. Р.: Как-то раз стало совсем невмоготу. Я наклонилась, чтобы завязать шнурки на ботинках, и у меня внезапно поднялось давление. Лицо налилось кровью, голова закружилась, подняться не могла... Тогда я осознала, что нужно брать себя в руки и что-то делать.

В. Р.: Да, буквально спустя пару дней я случайно наткнулась на объявление о кастинге в новое реалити-шоу о похудении. Отправила свою анкету и забыла об этом, потому что была уверена, что в такие проекты берут только своих. Удивительно, но меня пригласили приехать на кастинг, где я пообщалась с психологом. После этого наступила тишина, которая продолжалась больше месяца. Только перед самым стартом съемочного процесса мне сообщили, что я в проекте.

сайт: Все это время до начала съемок предпринимали попытки похудеть самостоятельно?

В. Р.: «О да (смеется) ... Периодически, как на любую нормальную женщину, на меня накатывало желание скинуть лишний вес. И я тут же шла за «чудо-пилюлями», ошибочно полагая, что это поможет мне похудеть, причем быстро».

Наверное, я испробовала на себе все возможные диеты и таблетки. Сейчас понимаю, что чудес не бывает. Как ни прискорбно, от лишних килограммов всегда избавляешься очень медленно. Жаль, что многие не верят и продолжают упорно искать быстрые способы расстаться с ненавистным жиром.

сайт: Что было и является сейчас для вас главной мотивацией поддерживать себя в форме?

В. Р.: Зеркало! Вообще, как выяснилось, многие полные люди не смотрят на себя в зеркало, боятся фотографироваться и выкладывать свои снимки в соцсети. Знаете, такой хороший принцип защиты: «Я не вижу, значит, этого нет».

«Именно поэтому вам может помочь похудеть трезвый взгляд на себя со стороны, а еще лучше - фото себя голой в зеркале. Ведь любая женщина стремится быть красивой».

сайт: Расстроились, что не победили в финале шоу и 3 миллиона рублей достались другому?

В. Р.: А я победила! Победила саму себя. Деньгами мое достижение не измерить. На проекте я смогла скинуть 40 килограммов, после окончания шоу еще 12. Главное, что мне удалось пересилить себя, отказаться от вредных привычек и настроиться на новую жизнь. А деньги... Их всегда можно заработать - было бы желание.

сайт: В каком вы сейчас весе и планируете ли продолжать худеть?

В. Р.: На данный момент я вешу 70 килограммов, и это мой идеальный вес, я ощущаю себя в нем очень комфортно. В скором времени планирую сделать легкую сушку, чтобы тело наконец приобрело рельеф. Ведь раньше это было достаточно проблематично.

Сейчас я стала также соблюдать режим сна: ложусь спать и просыпаюсь в одно и то же время. Питаюсь, кстати, тоже по часам. Вообще я стала более дисциплинированной, не опаздываю на встречи, как это было раньше. Еще я полностью отказалась от алкоголя.

На проекте Петр продемонстрировал волевой характер, сбросив 57,9 кг (изначально молодой человек весил 155 кг). Нужно отметить, что Петр в юности занимался спортом, поэтому большие физические нагрузки для него были не в новинку.

По его словам, сложнее всего пришлось в первые две недели шоу, когда нужно было полностью изменить все свои привычки, предпочтения, распорядок дня. А вот поддерживать результат после проекта оказалось совсем несложно:

— После проекта я увлекся кроссфитом, на недавних соревнованиях в Калининграде показал 8 результат среди 15 человек. В планах — пройти профильное обучение в медицинском вузе, чтобы стать профессиональным тренером, — рассказывает Петр.

Сейчас он весит 104 кг, однако это уже не жир, а мускулы. Молодой человек активно занимается, чтобы держать себя в форме.

Что касается внешнего вида, то он признается, что из-за резкого похудения столкнулся с обвисшей кожей на животе и руках. Решал проблему обертываниями и массажем.

Победитель второго сезона - Тимур Бикбулатов

30-летний казанец пришел на шоу с весом 148 кг. Его путь не был легким: несмотря на то, что он был капитаном одной из команд, участники проголосовали за его исключение. Тимуру удалось вернуться и доказать, что соперники не зря его опасались: за 16 недель он скинул 53,7 кг.

По возвращении в Казань Тимур не забросил тренировки. Он уделял кардио- и силовым тренировкам по 3 часа 5 дней в неделю — и добился результата 92 кг. После того, как Тимур восстановил мышечный каркас и стабилизировал вес, он решил сделать операцию по подтяжке кожи.

— Я не понимаю людей, которые отказываются худеть, ссылаясь на то, что живот и грудь потом будут выглядеть некрасивыми. При стремительном похудении последствий с кожей можно избежать, однако даже если проблемы появились, они легко устранимы, учитывая высокий уровень современной пластической хирургии. Лишний вес нас убивает, и все проблемы с внешностью по сравнению с этим второстепенны.

Тимур подробно рассказывал об операции в социальных сетях и даже выложил фотографии и видео из операционной. По его словам, он очень доволен результатами и уже вернулся к тренировкам. Кстати, сейчас Тимур работает личным тренером и предлагает долгосрочные курсы похудения, включающие тренировки, индивидуальную диету и при необходимости пластическую операцию.

Вице-чемпион первого сезона - Алексей Усков

Алексей не дошел до финала шоу, однако, согласно правилам, получил возможность приехать на финальные взвешивания. Его результат — минус 63,5 кг — позволил занять второе место в первом сезоне «Взвешенных людей» и получить приз 500 000 р.

Однако сохранить результат участнику не удалось. По его собственным словам, всего за год он набрал 50 килограммов, отказавшись от тренировок. В социальных сетях Алексей признавался, что хочет взяться за себя и снова сбросить лишние килограммы. Не исключал он и обращение к пластическим хирургам.

Вице-чемпион второго сезона - Яков Поваренкин

32-летнему ижевчанину Якову Поваренкину удалось похудеть еще больше после окончания проекта. Вернувшись домой, он продолжил тренировки и занимался в зале по 8-10 часов.

В итоге после скинутых на шоу 56,9 кг он похудел еще на 20 кг. Это позволило мужчине в корне изменить свою жизнь. Сегодня он занимается тренировками по функциональному тренингу и кроссфиту и «ведет» более 30 человек.

На дворе еще стоят зимние холода, но весна не за горами. А это значит, что уже пора готовится к лету и сбрасывать жирок, скопившийся за долгие новогодние праздники. Избавиться от лишних килограмм, нам поможет телепередача «Взвешенные люди», 4 сезон которой выйдет в эфир канала СТС во второй половине февраля. Счастливый человек тот, кто не имеет проблем со здоровьем. А чтобы их не было, нужно держать себя в форме и правильно питаться. Новый сезон 2018 года, самого популярно шоу о похудании будет вести телеведущая Анфиса Чехова. Она совместно с опытными тренерами будет помогать героям программы избавляться от ненавистных жировых отложений.

Цель проекта не просто похудеть тем, кто слишком сильно запустил свою фигуру, а научить их здоровому питанию и образу жизни. Конечно, без жёсткой мотивации не обойтись. Поэтому восемнадцать участников со всей России, прошедшие кастинг, будут не просто уничтожать накопленный годами жир, но и бороться за солидное денежное вознаграждение. Того, кто достигнет лучших результатов, дойдет до финала и победит, ждет приз три миллиона рублей и совершенно другое отражение в зеркале. Вместе с Анфисой Чеховой, вести реалити будет известный исполнитель рэпа и по совместительству тренер по фитнесу Серега, а также спортсменка, диетолог и просто красавица, Наталья Луговских.

Им предстоит непростая работа, ведь суммарный вес их подопечных достигает почти трех тонн. Как будут выглядеть участники шоу «Взвешенные люди» после проекта, мы узнаем через несколько месяцев на СТС. Напомним, что по правилам реалити-шоу соревнуются две команды, которые курируют их инструкторы. Каждый выпуск передачи это тяжелое испытание на выносливость, борьба с аппетитом и искушениями в виде еды. В конце каждой недели происходит взвешивание. Проигравшая команда, на общем собрании решает, кто из ее членов подвел остальных, и он выбывает. Толстячкам, мечтающим вновь стать стройными, придется полностью пересмотреть свои привычки, собрать вою в кулак и тяжело трудиться над собой.

Смотреть онлайн передачу Взвешенные люди (4 сезон) на СТС в хорошем HD качестве

Жанр: реалити-шоу
Страна: Россия

Сколько серий: 20
Официальный сайт: ctc.ru
Видео доступно на: Ютюбе, Андроид, Планшетах, Телефонах, Айфон и Смарт-ТВ

Ведущая: Анфиса Чехова
Тренеры: Сергей Бадюк, Наталья Луговских, Серега

«Взвешенные люди» — одно из самых популярных российских реалити-шоу, посвященное снижению критического лишнего веса участников. Подобный проект уже давно и успешно идет в США, где проблема ожирения считается бичом нации, но как показала практика и российскому зрителю близка эта тема. Главный приз - внушительная сумма, а также возможность начать новую жизнь в новом теле .

Стать участником может любой житель России, который считает, что его вес мешает ему и наносит вред здоровью. Есть лишь два ограничения - возраст конкурсанта должен быть старше 18 лет и цифра при взвешивании должна перевалить за 100 килограмм .

Победит тот, кто не просто сбросит больше, а снизит максимальную часть от своего исходного состояния. К победе приведет не только соблюдение диеты и активные действия на испытаниях, но и сила воли - участников постоянно будут соблазнять запрещенной едой и возможностью полениться.

Ожирение в России проблема обоих полов и шоу «Взвешенные люди» ярко это доказывает - среди пришедших на кастинги и попавших в проект мужчин и женщин примерно одинаковое количество. Но так как вес у сильного пола обычно снижается активнее, а дамы реже решаются неприглядно выглядеть на экране, первых все же немного больше.

Важный момент - толстяков с весом более 200 килограмм в шоу не так много, 1-2 на каждый сезон . Это говорит о том, что все же способы в виде активных физических нагрузок, которые в основном используются на шоу, для таких участников особенно тяжелы или не доступны по медицинским показаниям.