Беременность 

Можно ли фолиевую кислоту мужчинам. Фолиевая кислота для мужчин. Что может вызвать дефицит фолиевой кислоты

Все мы прекрасно знаем, как важно беременной женщине получать с пищей питательные вещества, необходимые ей и ребенку для здоровья и правильного развития плода. Все мы прекрасно знаем, как важно обеспечить ребенка всеми микроэлементами и витаминами для полноценного роста и формирования организма. Но очень часто забываем, что полноценное питание матери во время беременности не избавит ребенка от проблем со здоровьем, если оба его родителя, и мама, и папа, не получали нужной для рождения здорового потомства Фолиевой кислоты, как минимум три месяца до зачатия .

Не только это: Фолиевая кислота разрушает аномальную сперму и помогает построить «хорошую» сперму. Хромосомы часто решают, что такое «нормальное», а что нет. В аномальной сперме отсутствует хромосома или ее слишком много. Если ребенок рождается с хромосомными расстройствами, это означает инвалидность в лучшем случае - в худшем случае ребенок не является жизнеспособным.

Можно ли так легко предотвратить инвалидность?

Конечно, достаточное потребление фолиевой кислоты не гарантирует, что выжидательная жизнь станет здоровой и энергичной, но это увеличивает вероятность. Фолиевая кислота вмешивается в клеточный механизм и в саму сперму. И если организм обладает достаточным количеством фолиевой кислоты, он может позволить себе что-то дать сперме.


Более того, само зачатие может вообще не получиться, если у отца дефицит Фолиевой кислоты, если он разрушает этот витамин, поступающий в организм с пищей, своими вредными привычками. Поэтому сегодня мы с вами поговорим о том, какие мужские привычки мешают любящей паре забеременеть, как запланировать и реализовать . И как помочь мужчине избавиться от бесплодия, вызванного дефицитом Фолиевой кислоты.

Что такое фолиевая кислота?

– это водорастворимый витамин В9, жизненно важный для здоровья всего организма. Он необходим для правильного синтеза ДНК-структур, деления и формирования новых клеток, выработки эритроцитов, образованию гемоглобина и всего процесса кровообразования в целом. Фолиевая кислота принимает участие в регенерации и работе печени, необходима для активности иммунной и репродуктивной систем.

Как было описано ранее, при недостаточном снабжении организм заботится о достаточной жизненной фолиевой кислоте, доступной для организма, а для тела сперма не является жизненно важной. Поэтому мужчины, особенно с желанием иметь детей, также должны заботиться о достаточном потреблении всех питательных веществ - и особенно фолиевой кислоты.

Какую дозировку следует соблюдать мужчинам?

Немецкое общество по питанию рекомендует 300 мкг фолиевой кислоты в день здоровым подросткам и мужчинам в возрасте от 13 лет. Это значение трудно достичь через пищу. Это потому, что витамин является чувствительным к теплу и водорастворимым. Кроме того, он избегает света, поэтому он испаряется, так сказать, частично, в супермаркете, когда он освещен яркими лампами.

Нередко Фолиевую кислоту называют «женским витамином» из-за того, что отсутствие или недостаточное количество витамина В9 в пище будущей матери на первых неделях беременности не дает сформироваться нервным связям у зародыша. Вследствие чего развиваются таким патологиям беременной как анемия, проблемы с вынашиванием вплоть до , снижение иммунитета.

Недостаток фолиевой кислоты в организме мужчины

Если для некоторых остатков фолата удастся выдержать покупку, невзирая на свет, это последняя в финале кастрюли: фолиевая кислота, среди прочего, в темных листовых овощах или в животных субпродуктах. Оба - это продукты, которые не едят сырыми. В случае неопределенностей «мужчина» должен просто проконсультироваться со своим врачом или узнать через анализ крови, если есть недостаток. Количество эритроцитов указывает на относительно твердую, если в крови достаточно фолиевой кислоты. Несмотря на то, что печень является центральным местом хранения, существует только место для хранения фолиевой кислоты около трех месяцев.

У плода нехватка Фолиевой кислоты вызывает аномалии развития нервной системы, порокам развития позвоночника, образованию расщелины верхней губы и неба и пр. Тем не менее, называть Фолиевую кислоту чисто женским витамином — ошибка. Так как для мужчин нехватка витамина В9 обычно оборачивается нарушением сперматогенеза, бесплодием, а также многими проблемами, казалось бы, не имеющим отношения к успешному зачатию.


Нехватка витамина В9 — симптомы
Врачи диагностируют у мужчины дефицит Фолиевой кислоты по следующим симптомам:

Фолиевая кислота: польза для мужчин

Если память пуста и нет питания, вы можете пожаловаться на некоторые жалобы, такие как перепады настроения, раздражительность, воспаление слизистой оболочки или анемия. Те, кто хочет делать добро, свое тело и особенно его сперму, должны быть проинформированы о таблетках фолиевой кислоты. Они хорошо переносятся на основе строительных блоков диетического фолата и оптимально обеспечивают организм необходимым витамином. Кроме того, фолиевая кислота вряд ли может быть передозирована, потому что водорастворимый витамин вымывается при слишком высокой дозе через почки.

  • анемия;
  • плохое настроение: повышенная нервозность или, наоборот, апатия;
  • бледность кожных покровов;
  • быстрая утомляемость, общая слабость;
  • невралгические боли;
  • склонность к простудным заболеваниям, низкий иммунитет.

Внешне на ранних этапах дефицит Фолиевой кислоты проявляется сухостью кожи, ломкостью и выпадением волос, иногда слоистостью и ломкостью ногтей. Кстати, статистика утверждает, что подавляющее большинство жителей России испытывает дефицит Фолиевой кислоты, недополучая в своем суточном рационе от 20 до 100% необходимого количества этого жизненно важного витамина в зависимости от зоны проживания. А потом мы удивляемся проблемам с потенцией и падению рождаемости…

Мужчины с особым желанием иметь ребенка должны, как и женщины, уделять особое внимание своему рациону. Это предполагает, по крайней мере, исследование на мышах. Канадские ученые показали, что дефицит фолиевой кислоты у самцов до зачатия может повлиять на здоровье потомства.

Если он отсутствует в витамине, маркировка генома в сперме изменяется в некоторых местах и, следовательно, на активность генов. Фолиевая кислота - это витамин, который содержится, например, в дрожжах, зародышах пшеницы, зеленых листовых овощах, мясе и рыбе. Его часто добавляют в поваренную соль. Женщинам, которые хотят забеременеть, рекомендуется принимать больше фолиевой кислоты на ранней стадии в виде диетической добавки. Было доказано, что это уменьшает риск определенных пороков развития у потомства, например, так называемую открытую спину.

Почти в половине случаев, когда у внешне здоровых пар, ведущих регулярную сексуальную жизнь, не получается зачать ребенка, можно с уверенностью сказать, что тут виновата нехватка витамина В9 в рационе мужчины. Так что, дорогие женушки, если вы планируете прибавление в семействе, а у вашего мужчины имеются не менее трех признаков нехватки витамина В6, есть повод задуматься. И раз уж мы теперь понимаем важность Фолиевой кислоты для мужчин при планировании беременности , давайте поговорим о том, как восполнить имеющуюся нехватку этого витамина у вашего любимого.

Лэмбро и его коллеги, исследованные сейчас на мышах, влияют ли отцы на питание на здоровье своих детей. Среди прочего, они вводили беременным женщинам и получающему потомству мужчин диете с очень маленькой фолиевой кислотой. Изучение спермы показало измененную эпигенетическую маркировку генетического материала у этих животных. На них влияют факторы окружающей среды или поведение, такие как курение, алкоголь или диета, а также изменение активности генов. Совсем недавно ученые на мышах показали, что в этом эпигенетическом отношении родители, похоже, могут передать опыт своим детям.

Фолиевая кислота для мужчин при планировании беременности

Прежде всего, запомните следующее: чтобы ваш ребенок не получил проблемы со здоровьем, связанные с дефицитом Фолиевой кислоты, его отец (и, соответственно, мать) должны получать обычную дозу витамина В9, составляющую 400 мкг в день для взрослого человека, в течение трех месяцев перед зачатием. Но это в том случае, если у мужчины нет дефицита Фолиевой кислоты — а если есть, если у него уже имеются внешние симптомы этого дефицита, то 500-600 мкг. Точнее вам скажет врач, но и самостоятельно вы уже можете сделать предварительные подсчеты.

Дефицит фолиевой кислоты имеет эпигенетические эффекты

Два таких гена были изменены как у спермы, так и у самок в плаценте, что делает передачу изменений правдоподобной. Потомство грызунов, получивших небольшую фолиевую кислоту, затем рождалось гораздо чаще с пороками развития, чем у контрольных животных, у которых была диета, богатая фолиевой кислотой: у 27% несовершеннолетних отцов с дефицитом фолиевой кислоты были обнаружены анатомические пороки развития, особенно на скелете, таком как череп или позвоночник. Для контрольных животных это было всего три процента.

Откуда организм мужчины может получить столь необходимый ему витамин? Прежде всего, конечно, с пищей. Но увы, как раз для россиян этот постулат срабатывает слабо, именно несбалансированностью нашего рациона связан такой вопиющий дефицит витамина В9 по сравнению с другими странами, обильно потребляющими овощи и фрукты в любое время года.

Фолиевая кислота для мужчин при планировании зачатия

Исследование показывает, что есть области спермы, которые реагируют на экологические воздействия, такие как питание, пишут исследователи. Возможно также, что эти регионы проходят на так называемой эпигенетической карте, которая влияет на развитие и, возможно, на долгосрочный метаболизм потомства и их заболеваний.

В организме отца он оказывает такое же негативное влияние на здоровье и развитие ребенка, как недостаток этого компонента у матери. Акушерки и гинекологи указывают на очень тесную связь между дефицитом фолата и риском серьезных врожденных дефектов у новорожденных, здесь мы говорим о дефектах нервной трубки. Из-за того, что эти дефекты возникают в самом раннем периоде органогенеза, т.е. когда пара часто не знает, что они ожидают ребенка, необходимо устранить этот недостаток гораздо раньше. Таким образом, сперма мужчин с дефицитом фолиевой кислоты генетически низка и может вызывать нарушения развития у ребенка.

Тем не менее, дорогие будущие мамочки, предлагаем вам самим оценить свои возможности ежедневно обеспечить любимого мужчину суточной нормой фолиевой кислоты.



Мы не хотим заставлять вас заморачиваться с математическими расчетами и копаться в таблицах калорийности. Запомните только, чтобы получать требуемое для успешного и благополучного зачатия количество витамина В9, ваш муж в течение трех месяцев минимум должен съедать в день:

Какая ежедневная доза фолатов необходима человеку, ищущему ребенка

Согласно рекомендациям по питанию, ежедневные дозы фолатов или их производных зависят от возраста и пола, но также от веса. У взрослых потребность в 400 мкг, поэтому эта доза должна также приниматься человеком, ищущим ребенка. Если врач не рекомендует иное.

Какие пищевые продукты содержат фолиевую кислоту?

Наиболее фолиевая кислота содержится в бобовых и зеленых листовых растениях. Вот почему источником фолиевой кислоты является в первую очередь: шпинат, брокколи, салат, спаржа, телятина и свиная печень, бобы, соя, чечевица, пшеничные отруби и помидоры, цитрусовые и авокадо, петрушка. Небольшое количество фолиевой кислоты также содержится в апельсинах, цельнозерновых хлебах, отрубях, овсяных хлопьях, томатах, молоке, йогурте, сыре, яйцах и жирной рыбе.

  • 200 г шпината (большая суповая тарелка);
  • или 200 г семечек или арахиса (большая упаковка, обычная содержит 100 г);
  • полкило грецких орехов;
  • или 250 г фасоли;
  • или 250 г морской капусты;
  • или 200 г мяса с кровью или слегка обжаренной говяжьей печени;
  • или полкило спелых авокадо;
  • или семь апельсинов;
  • или полкило свеклы;
  • или 600 г цветной капусты или брокколи;
  • или 400 г печени трески
  • или стакан пророщенных зерен пшеницы.

Вы вот представляете себе наших мужчин, тоннами поглощающих апельсины, шпинат, авокадо, грецкие орехи или брокколи? Тут же следует вспомнить, что фолиевая кислота в свежих овощах и фруктах быстро разрушается на свету и при комнатной температуре, поэтому все салаты должны быть свежеприготовленными! Нет, ну если у вас есть кухарка с опытом работы в вегетарианском кафе, или возможность три-четыре раза в день питаться в ресторанах с продвинутой кухней, то проблем с Фолиевой кислотой для мужчин при планировании беременности у вас не будет…

Должны ли парни, планирующие свое потомство, добавлять фолиевую кислоту?

По мнению многих врачей, проблема заключается в том, что поглощение фолатов из источников пищи очень ограничено. Чтобы обеспечить достаточный запас фолатов, вам нужно есть около 1 кг шпината каждый день. Более того, врачи подчеркивают, что даже половина людей нарушает абсорбцию. Следовательно, идея использовать так называемые препараты. активные фолаты, то есть те, которые поглощаются, даже если у вас есть генетическая мутация, ответственная за неадекватное поглощение фолиевой кислоты. И такие продукты уже на польском рынке, это метафолин, а в последнее время также последнее поколение активных фолиантов или актифолина.

Кое-какой оптимизм внушают только три пункта этого меню: арахис (семечки), мясо с кровью (или говяжья печень) и фасоль. Но это должны быть сырые (необжаренные) арахис и семечки! И очень «кровавые» , почти сырые мясо и печень. Потому что тепловая обработка разрушает витамин за 10 минут. А сколько мы обычно варим свеклу? Вот то-то же. Про проростки пшеницы вообще промолчим: только представительницы прекрасного пола могут находить удовольствие в этой вегетарианской пище, среднестатистического же мужчину подвигнуть на питание проростками злков вам не удастся.

Фолиевая кислота - роль в организме человека

Его недостаток может быть очень опасным для здоровья, особенно для здоровья беременных женщин. Итак, какова роль фолиевой кислоты в организме? Давайте познакомимся с его действиями. Фолиевая кислота, как и ряд других витаминов, является очень важным компонентом нашего рациона и имеет важные функции в организме человека. Фолиевая кислота относится к экзогенным соединениям, поэтому она должна быть доставлена ​​в организм вместе с пищей.

Поэтому он отвечает за рост и функционирование всех клеток организма. Кроме того, фолиевая кислота участвует в синтезе эритроцитов, что в то же время предотвращает образование анемии. Исследования показывают, что фолиевая кислота также оказывает противораковое действие, в том числе уменьшает заболеваемость раком шейки матки.

Так что если ваш муж не любит апельсины или стейки с кровью (или не может позволить себе их ежедневно), и не готов питаться приготовленной в течение 5 минут на парУ печенью или слегка отваренной свежей фасолью, предпочитая румянные котлетки и хорошо прожаренное мясо, то нужного количества Фолиевой кислоты при планировании беременности он с вашей кухни не получит, как бы вы не старались.



Также большое количество витамина В9 содержат пивные дрожжи. «О! вот!» — радостно встрепенутся при этих словах представители сильного пола. — «Нужно просто пить побольше пива — и дело в шляпе!». Но увы, вынуждены их разочаровать. Именно препараты пивных дрожжей, как источник витаминов группы В принимают представительницы прекрасного пола, чтобы привести в прекрасное состояние кожу, волосы и ногти. А вот само пиво содержит минимальную , и при этом угнетающе сказывается на потенции. Так что пиво в деле зачатия нам не помощник, а наиболее вероятный противник! Также как и баня, сауна, пристрастие к алкоголю и табаку. Все они, даже наша любимая парная, перегревающая яички, мешают нормальному сперматогенезу, выработке половых клеток, и препятствуют благополучному зачатию.

В пищеварительной системе фолиевая кислота улучшает работу печени, кишечника и желудка. Кроме того, он успокаивает и успокаивает тело. Этот витамин очень хорошо позволяет справляться со стрессом. Во время беременности фолиевая кислота регулирует развитие нервных клеток развивающегося плода.

Фолиевая кислота также влияет на наше психическое состояние и благополучие. Его недостаток способствует расстройствам головного мозга. Это приводит к ухудшению памяти и концентрации. Для женщин фолиевая кислота во время беременности очень важна. При планировании ребенка или при выполнении усилий следует принимать ежедневную дозу 0, 4 мг фолиевой кислоты.

Никотин и этиловый спирт мешают всасыванию витамина В9 из кишечника. Поэтому, пить фолиевую кислоту при планировании беременности следует, а вот от бани, выпивки и курения лучше отказаться. И мы не случайно подчеркиваем «пить» — потому что если ваш рацион далек от составленного диетологами идеального рациона для будущих мам и пап, то витамин лучше принимать в таблетках. Благо в аптеках имеется уйма препаратов витамина В9, в самых различных дозировках.

Почему так важно принимать фолиевую кислоту будущим отцам

Почему фолиевая кислота так важна во время беременности? Это имеет большое значение для предотвращения дефектов нервной трубки плода. Эти дефекты развиваются в первые 4 недели жизни плода, поэтому так важно принимать фолиевую кислоту до беременности. Интересен тот факт, что спрос на фолиевую кислоту во время беременности увеличивается до 4 раз. Существует много источников фолиевой кислоты. Этот витамин содержится почти в каждом продукте растительного и животного происхождения. Это соединение включает такие продукты, как апельсины.

Как правильно пить фолиевую кислоту при планировании беременности?

«Значить, проблема решена?» — возможно подумаете вы, — «Сунуть утром в зубы мужу таблеточку — и можно не беспокоится о том, что и сколько он ест?» А вот тут вы опять-таки ошибаетесь. Потому что польза фолиевой кислоты для мужчин проявляется лишь в том случае, если она усваивается вместе с витаминами В12 и С (аскорбиновой кислотой). Поэтому мужчине, принимающему Фолиевую кислоту при планировании беременности нужно давать есть побольше фиников, помидоров, арбузов, дынь и цитрусовых, а также яблок, груш, винограда, поить чаем из мороженной смородины и облепихи. Только тогда витамин В9 усвоится полностью.


Фолиевая кислота — дозировка для мужчин
Также имеет важное значение, сколько и когда нужно пить фолиевую кислоту при планировании беременности. Самая распространенная дозировка — 0,5 мг и 1 мг. Соответственно, если нет других рекомендаций вашего семейного доктора, принимать следует 1 раз в день по одной таблетке 0,5 мг или по половине таблетки 1 мг.

Кроме того, фолиевую кислоту можно найти в печени, пшенице и подсолнечном. Лучше потреблять свежие продукты, потому что слишком длительное хранение может снизить концентрацию фолиевой кислоты. Хорошим источником также являются овощи с зелеными листьями, среди прочих.

Можете ли вы передозировать фолиевую кислоту?

Фолиевая кислота является водорастворимым витамином, поэтому его избыток выводится из организма в моче. По этой причине нет опасности передозировки фолиевой кислоты. Рекомендуемая доза 0, 4 мг не вызывает побочных эффектов и может использоваться в течение длительного времени. Это может быть даже несколько лет, как и другие витамины.

Далее… Пить фолиевую кислоту при планировании беременности следует по утрам во время еды — потому что это жирорастворимый витамин, принятый натощак или после еды и запитый простой водой, он не усвоится. Поэтому на завтрак мужу следует готовить молочные каши с маслом, или бутерброды, и давать запивать их апельсиновым соком, настоем черной смородины (облепихи), или на десерт дать фрукты из перечисленных выше.

Парочка напутствий торопыгам

А напоследок скажем несколько слов очаровательным торопыжкам. Некоторые из женщин терпением, мягко скажем, не отличаются. Поэтому, прочитав эту статью, не захотят ждать три месяца. И решат скормить мужу трехмесячную норму витамина В9 за неделю…

Дорогие женщины! Делать это — значит нарываться на очень крупные неприятности! Потому что передозировка фолиевой кислоты может привести к ускоренному делению клеток и, как следствие, к бессистемному развитию новообразований. В том числе онкологического плана. То есть, проще говоря, может спровоцировать развитие раковых опухолей. Кроме того, возможны нарушения в работе нервной и желудочно-кишечной систем, разнообразные аллергические реакции. Только при соблюдении достаточного времени приема и минимальной необходимой дозировки, вы получите все преимущества для здорового зачатия, а потенциальный вред фолиевой кислоты для мужчины будет сведен к нулю.

Счастья вам, здоровья и замечательных деток, дорогие читательницы!

«Я готовлюсь к зачатию, пью «фольку». А зачем нужна фолиевая кислота для мужчин при планировании беременности? Ведь это мне, а не ему предстоит вынашивать малыша…» Подобные вопросы часто можно встретить на форумах, ежедневно его слышат и гинекологи от своих пациентов.

Об огромной роли этого витамина для организма будущих мам известно многим. А вот о том, что это вещество просто необходимо мужчинам, которые собираются стать отцами развитых и крепких младенцев, знают лишь единицы.

Известный всем витамин В9 (фолацин, она же фолиевая кислота) – биологически активное вещество, которое значимо для работы многих систем человеческого организма.

  • он принимает активное участие в обмене веществ и способствует клеточному метаболизму;
  • является составляющей частью большого количества ферментов;
  • это обязательный участник процесса синтеза нуклеиновых кислот, которые являются главными носителями генетической информации и отвечают за наследственность;
  • входит в состав нервных клеток;
  • витамин В9 значим для нормального сперматогенеза (образование спермы);
  • улучшает аппетит;
  • участвует в кроветворении.

В9 не синтезируется организмом человека, а попадает туда исключительно алиментарным путем, то есть с едой. Пить фолиевую кислоту при планировании беременности можно в виде монопрепаратов, можно в мультивитаминных комплексах. Пополнить ее запасы в организме поможет и правильно организованный режим питания.

Витамин для мужского здоровья

Суточная доза вещества составляет 400 мкг. Это количество витамина В9 обеспечивает нормальное функционирование систем организма. При дефиците фолацина возникает целый ряд нарушений, среди которых атеросклероз и анемия. Кроме этого, фолиевая кислота мужчинам необходима для поддержания мужского здоровья. В частности она влияет на качественные и количественные показатели спермы.

Для чего нужна фолиевая кислота мужчине? Она выполняет множество функций мужской репродуктивной сферы:

  • участвует в процессах сперматогенеза;
  • препятствует развитию дефектных сперматозоидов (без хвостика, акросомы, с неполным генетическим набором хромосом);
  • увеличивает количество спермы.

Итак, фолиевая кислота при планировании беременности крайне необходима не только женщинам, но и мужчинам. Она предупреждает зачатие ребенка с аномальным набором хромосом, дефектами развития и тому подобное.

Где искать «фольку»

Она содержится преимущественно в растениях, гораздо меньшие его количества есть в морепродуктах, рыбе, говядине, курином мясе, яйцах, субпродуктах (например, в печени). Идеальный источник В9 — орехи и зелень, именно ими диетологи рекомендуют обогатить свое питание мужчинам перед зачатием.


Некоторое количество «фольки» можно найти в апельсинах и абрикосах, а также в пшеничных и овсяных отрубях. Википедия сообщает, что «фолиевая кислота в значимых количествах содержится в зелёных овощах с листьями, в некоторых цитрусовых, в бобовых, в хлебе из муки грубого помола, дрожжах, печени, входит в состав мёда».

Перед зачатием представителям мужского пола нужно в обязательном порядке бросить курить, так как никотин разрушает фолацин.
При приготовлении блюд важно помнить, что практически 85% витамина В9 разрушается в процессе термической обработки пищи при температуре свыше 80 градусов. Поэтому перед тем как забеременеть, врачи предлагают будущим родителям подкрепить свой организм фолиевой кислотой из синтетических источников. То есть в виде таблеток.

Во время планирования беременности фолиевая кислота является необходимым веществом, способствующим нормальному зачатию и вынашиванию здорового малыша. Ее запас в организме несложно пополнить с помощью синтетических препаратов витамина В9 или поливитаминных комплексов. Фолиевую кислоту при планировании беременности мужчинам назначает врач после детального обследования, выяснения возможных противопоказаний и оценки общего состояния здоровья мужчины.

Фолиевая кислота для мужчин при планировании беременности особенно необходима в случаях, когда у будущего отца наблюдаются симптомы, указывающие на дефицит витамина В9:

Ухудшение памяти, рассеянное внимание;

Плохой аппетит;

Проблемы с функционированием пищеварительного тракта, дисбактериоз;

Плохие результаты спермограммы.

Ни в коем случаем не нужно совмещать прием препаратов «фольки» с медикаментозными средствами из группы анальгетиков, антибиотиками, противосудорожными лекарствами и цитостатиками.

Сколько пить витамин В9 мужчинам, которые планируют беременность? Продолжительность приема препаратов, содержащих фолиевую кислоту, регулируется исключительно лечащим врачом.

Препараты и дозировка

Зная о том, насколько полезен для их организма витамин В9, мужчины не будут больше задаваться вопросом, зачем пить фолиевую кислоту перед зачатием ребенка. А какой препарат лучше использовать и как принимать фолиевую кислоту?

На современном фармацевтическом рынке существует огромное количество препаратов, которые содержат В9. В нашей стране особой популярностью пользуются лекарства под названием «Фолио» и «Фолибер». Существуют также препараты разных производителей, которые так и называются «Фолиевая кислота», а также поливитаминные комплексы, которые содержат необходимое количество активного витамина В9. Как правило, лекарственные формы выпускаются в таблетках и капсулах.

Часто врачи назначают своим пациентам «Фолибер» при планировании беременности. Это витамин В9 в сочетании с витамином В12. Иногда к нему «в комплект» прописывают витамин Е.

«Фолибер» — инструкция (кликни, чтобы увеличить)


Профилактическая дозировка препаратов фолиевой кислоты составляет 400 мкг-1 мг/день в один прием. Согласно исследованиям, именно это количество способно полностью покрыть все суточные потребности человеческого организма в витамине. Естественно, такая дозировка является условной. Окончательное решение о дозе лекарства должен принимать лечащий врач. Обычно назначают трехмесячный курс.

В случаях, когда витаминные препараты входят в схемы лечения бесплодия у пары, дозировка увеличивается. Терапевтическая доза витамина В9 для представителей сильного пола может достигать 4-5 мг в сутки. Такая высокая дозировка обоснована резким дефицитом фолацина в организме, снижением его концентрации в плазме крови ниже 3 нг/мл, а также ухудшением показателей спермограммы. Терапевтический прием разрешен только под контролем врача!

Следует помнить, что если вы долго и безуспешно пытаетесь зачать ребенка, надо идти к врачу. Возможно, требуется серьезное лечение. А может, причина кроется в дефиците витамина В9. Тогда препарат подарит паре реальный шанс стать родителями крепкого, красивого и развитого малыша.